Mon livret de Pilates personnalisé

Livré avec son crayon à papier, ce petit livret de pratique entièrement en papier recyclé vous permettra de découvrir les exercices de base de la méthode Pilates, spécialement recommandés pour votre dos fragile. Avec une possibilité de choix par région du corps, à vous de choisir et de créer vous-même votre séance ! Un espace notes vous est dédié et des QR codes ont été insérés pour visualiser en vidéo les exercices.